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Psicóloga Online Mireia Jareño
Soy Mireia Jareño, psicóloga experta en

Terapia de Pareja

Soy una profesional apasionada en el campo de la psicología, con una formación integral y experiencia diversa que me posiciona de manera única para la práctica de la terapia de pareja. Mi viaje en este ámbito comenzó con mi graduación en Psicología, seguida de una especialización en trastornos alimentarios. Posteriormente, amplié mis conocimientos con un máster en Intervención Psicológica en Ámbitos Sociales en la Universidad de Valencia.

Mi experiencia incluye trabajar en distintos entornos, donde he desarrollado habilidades claves para la terapia de pareja, como la facilitación de la comunicación efectiva y el manejo de dinámicas relacionales complejas.

En la terapia de pareja, me enfoco en crear un espacio seguro para que las parejas exploren sus desafíos, promoviendo la comprensión mutua y abordando los conflictos de manera constructiva. Mi objetivo es fortalecer las relaciones y ayudar a las parejas a crecer juntas, utilizando técnicas adaptadas a sus necesidades únicas.

Razones

Principales motivos para asistir a terapia de pareja

Estos son los servicios que con mayor frecuencia demandan personas como tú, a través de mi consulta de psicología online encontraremos la solución que estás buscando

Problemas de comunicación

Asistir a terapia de pareja es crucial para parejas con problemas de comunicación porque ofrece herramientas y técnicas para mejorar el diálogo y la comprensión mutua, ayudando a resolver conflictos y fortalecer la relación.

Infidelidad

Una pareja que enfrenta una infidelidad debe considerar la terapia de pareja para sanar la confianza rota, comprender las causas subyacentes de la infidelidad, y reconstruir una relación más fuerte y honesta.

Desconexión emocional

Una pareja con problemas de desconexión emocional debería asistir a terapia de pareja para reavivar su conexión, mejorar la intimidad emocional y comprender y atender las necesidades no satisfechas de cada uno, fortaleciendo así su relación.

Conoce mi proceso

¿Qué hago en mi consulta de terapia de pareja?

Utilizando la terapia cognitivo-conductual, en la terapia de pareja es beneficiosa porque se centra en modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, mejora la comunicación y la resolución de conflictos, y enseña habilidades de afrontamiento.

Este enfoque práctico y orientado a objetivos fomenta una mayor comprensión y empatía mutua, llevando a una mayor satisfacción en la relación y previniendo futuros problemas.

Escucha

Realizo un primer punto de contacto con la situación actual de la persona.

Comprensión

Indago en el contexto que ocasiona los problemas del paciente, desde la raiz.

Solución

A través de un enfoque piscoterapéutico proporciono herramientas al paciente.

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Testimonios de la terapia de pareja

FAQ

Preguntas sobre la terapia de pareja

Aquí encontrarás respuestas a las dudas más comunes relacionadas con la terapia de pareja. Desde cómo funcionan las sesiones en línea hasta la privacidad y efectividad de este método, estamos aquí para ayudarte a entender mejor los beneficios y consideraciones de la psicoterapia online.

En terapia de pareja, pueden esperar trabajar en mejorar su comunicación, resolver conflictos, y entender mejor las necesidades y emociones del otro. El terapeuta proporcionará un espacio seguro para discutir problemas y facilitará el desarrollo de estrategias para fortalecer su relación.

Las sesiones típicas duran entre 50 y 60 minutos, aunque esto puede variar según el terapeuta o las necesidades específicas de la pareja.

La duración de la terapia depende de la complejidad de los problemas y del progreso de la pareja. Algunas parejas ven mejoras en pocas sesiones, mientras que otras pueden necesitar terapia durante varios meses.

Los terapeutas pueden utilizar diferentes enfoques, como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Focalizada en las Emociones, o la Terapia Sistémica, entre otros. Es importante discutir y entender el enfoque del terapeuta para asegurarse de que se alinea con sus necesidades.

Es útil reflexionar sobre lo que esperan lograr en terapia y sobre los problemas específicos que desean abordar. También, ser abiertos y honestos durante las sesiones ayudará a obtener los mejores resultados.

Es crucial que ambos se sientan cómodos y confiados con el terapeuta. Si uno no se siente a gusto, es importante discutirlo y considerar buscar otro terapeuta con quien ambos se sientan más cómodos.

El terapeuta mantiene la confidencialidad de lo que se discute en las sesiones, excepto en casos donde haya un riesgo de daño o por requerimientos legales. Las reglas específicas de confidencialidad deben ser discutidas en la primera sesión.

Sí, la terapia de pareja puede ser beneficiosa incluso si están considerando la separación, ya que puede ayudar a comunicarse de manera más efectiva y tomar una decisión informada sobre el futuro de su relación.

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Beneficios

Beneficios de la Terapia de Pareja con Profesionales

La terapia de pareja realizada por profesionales cualificados ofrece múltiples beneficios que pueden ser transformadores para las relaciones. Aquí se detallan algunos de los más significativos:

Mejora de la Comunicación

La terapia de pareja potencia la comunicación, enseñando técnicas para expresar pensamientos y sentimientos de forma clara, reduciendo conflictos.

Resolución de Conflictos

Enfoca en estrategias para resolver conflictos de forma saludable, identificando y modificando patrones de comportamiento destructivos.

Fortalecimiento del Vínculo Emocional

Profundiza la conexión emocional y fortalece el vínculo en la pareja, trabajando en intimidad emocional y empatía.

Superación de Crisis y Traumas

Ofrece un espacio seguro para manejar crisis o traumas, ayudando a las parejas a superar juntos estos desafíos.

Desarrollo de Autocomprensión y Crecimiento Personal

Promueve el autodescubrimiento y crecimiento personal, beneficiando la relación de pareja y la vida individual.

Prevención de Problemas Futuros

Enseña habilidades de comunicación y resolución de conflictos, construyendo una base sólida para el futuro de la relación.

La importancia de la terapia de pareja

Terapia de pareja: Importancia del Apoyo Psicológico en las Relaciones

El apoyo psicológico desempeña un papel crucial en el fortalecimiento y la salud de las relaciones amorosas. Su importancia se manifiesta en varios aspectos clave:

  • Mejora de la Comunicación y Comprensión Mutua

El apoyo psicológico ayuda a las parejas a desarrollar habilidades de comunicación más efectivas, lo que es fundamental para una comprensión mutua profunda. Un psicólogo puede enseñar a los socios a expresar sus necesidades y preocupaciones de manera clara y respetuosa.

  • Identificación y Resolución de Problemas Subyacentes

Las relaciones se ven afectadas por problemas no resueltos o malentendidos profundos. Un profesional de la psicología puede ayudar a identificar estas cuestiones subyacentes y trabajar con la pareja para resolverlas de manera efectiva.

  • Manejo de Estrés y Conflictos

Las parejas enfrentan estrés y conflictos por diversas razones. El apoyo psicológico ofrece estrategias para manejar estas situaciones, ayudando a las parejas a enfrentar los desafíos juntos de manera saludable.

  • Fomento del Crecimiento Individual y de la Pareja

El apoyo psicológico promueve el crecimiento individual de cada socio y beneficia la relación. Esto contribuye a una relación más positiva y enriquecedora.

  • Prevención de Problemas a Largo Plazo

La intervención temprana y el apoyo psicológico continuo pueden prevenir problemas mayores en el futuro, manteniendo la estabilidad de la relación.

  • Fortalecimiento del Vínculo y la Intimidad

El apoyo psicológico ayuda a las parejas a fortalecer su vínculo emocional y a aumentar su intimidad, construyendo una relación más profunda y satisfactoria.

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